Monique Bes
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14 rue de la Passerelle - Bât B Quartier des raisins 31200 TOULOUSE

Présentation du qi-gong

Le Qi-gong, qu’est ce que c’est ?

C’est une gymnastique énergétique de santé destinée à développer la conscience du corps. En somme, elle travaille à améliorer la forme physique, la souplesse et à renforcer l’équilibre physique et mental. Ainsi, elle fait circuler l’énergie par des mouvements fluides et une respiration consciente.

Sa pratique remonte à plus de 2500 ans en Chine et fait référence à la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est pourquoi le travail se fait en lien avec les organes et les méridiens du corps.

Le QI GONG est un anti-stress puissant. Par conséquent, sa pratique apaise le corps et l’esprit. Aussi, elle a une action favorable sur le fonctionnement de chaque organe, sur les muscles et les articulations.

Il s’adresse à tous sans exception et sans pré-requis, chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités, il n’y a pas de recherche de performance.

Chacun des exercices énergétiques de QI GONG vise à améliorer la forme physique et la souplesse en augmentant la flexibilité des tendons et articulations. C’est pourquoi elle contribue à renforcer l’équilibre physique et mental par une détente active profonde. Elle améliore aussi la respiration visant à activer et rééquilibrer la circulation de l’énergie interne source de vitalité, tonicité et récupération.

Ces exercices améliorent :

  • La perception du corps, de son centre et augmentent la puissance sans utiliser la force.
  • Le calme intérieur, le gain de confiance, la maîtrise et redirection des réactions émotionnelles, la concentration, diminution des angoisses et du stress face aux évènements indésirables…
  • Un apaisement somatique et émotionnel en fluidifiant les énergies bloquées, en une séance, les effets sont instantanés.

À propos

Je pratique le QI GONG depuis 12 ans et suis diplômée animateur loisir sportif.

Je continue à suivre des stages et à me former car les bienfaits de cet art chinois passent par l’expérience, la persévérance et la pratique et non par les modèles.


Informations et tarifs

Je vous propose de découvrir ou approfondir cette voie de santé à travers des séances individuelles d’une heure à domicile ou à mon cabinet.

Les cours particuliers ou en très petit collectif à domicile (4 personnes maxi) sont une solution idéale pour une séance personnalisée et un bien-être rapide. Je vous propose un accompagnement en adéquation avec vos objectifs et qui tient compte de votre passif ou pathologies.

TARIF PAR COURS ET PAR ÉLÈVE

  • Cours particulier 1 personne : 50 €
  • Cours particulier 2 personnes 35€
  • Cours particulier 3 personnes : 27 €
  • Cours particulier 4 personnes : 22 €

PREMIERE SEANCE D’ESSAI A MOITIE PRIX !

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